كلمات .....مهمه......لاغنى........عنها........لصحتكم

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اذا كنت لاتزالين تؤجلين انضمامك الى صفوف ممارسى الرياضه.....فاعلمي ان هذا التأجيل لن يضر بصحتك الجسديه فقط......بل سيترك اثارآ سلبيه جدآ في صحتك الذهنيه...ففى دارسه استغرقت خمس سنوات على عدد من الاشخاص ...تأكدوا الباحثون من فوائد الرياضه على الذهن ....فقد تبين ان خطر الاصابه بمرض الزهايمر لدى الاشخاص الذين يمارسون الرياضه ثلاث مرات اسبوعيآ ينخفض بنسبة 50% عماهو عليه لدى غير الممارسين وكذلك فان امكانية تعرضهم للاصابه باعراض اخرى مرتبطه بتدهور القدارات الذهنيه تنخفض الى40% بالمقارنه مع الاشخاص اصحاب المهن المكتبيه او الذين لايمارسون اية تمارين رياضيه......... وقد تبين من الدراسه....ان النتائج الايجابيه للرياضه ....تنشط عملية تدفق الدم الى الدماغ مما يسمح لايصال نسبه اكبر من العناصر المغذيه اليه...فيحافظ بذلك على صحته....... وحيويته.............